To przepyszny i zdrowy pomysł na owoce z wigilijnego kompotu. Zrobisz z nich pożywne śniadanie lub deser
Masz już dosyć sałatki jarzynowej, świątecznych ciast i wędlin, a jednocześnie masz pełną lodówkę jedzenia? Tuż po świętach możesz przyrządzić pyszną owsiankę, która pozwoli wykorzystać owoce z kompotu z suszu. To śniadanie lub słodki deser również doskonale wpisuje się w ideę zero waste i tego, aby nie marnować jedzenia po świętach.
Jak zrobić owsiankę z owoców z kompotu z suszu?
Gotowane suszone owoce proponujemy zmiksować na gładki mus i dodać do owsianki. Taką owsiankę można zjeść na zimno i na ciepło. Jeśli lubisz bardzo słodkie owsianki, skorzystaj z opcji dodatkowej w przepisie i dołóż do płatków miód i cynamon.
Rada: w przepisie podajemy mleko, ale może to być także dowolny napój roślinny (np. mleko owsiane), ale też woda czy nawet kompot z suszu, który został po Wigilii.
Przepis: Owsianka z owocami z kompotu
Pomysł na wykorzystanie owoców z wigilijnego kompotu.
- Kategoria
- Danie główne
- Rodzaj kuchni
- Wegetariańska
- Czas przygotowania
- 10 min.
- Liczba porcji
- 1
- Liczba kalorii
- 398
Składniki
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1,5 szklanki mleka
- 3/4 szlanki owoców z suszu
opcjonalnie:
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 łyżeczki cynamonu
Sposób przygotowania
- Szykowanie owocówOwoce z kompotu zmiksuj na gładki mus.
- Szykowanie owsiankiPłatki owsiane zalej mlekiem (lub innym płynem) i gotuj kilka minut. Opcjonalnie możesz owsiankę dosłodzić miodem i dodać cynamon. Gotową owsiankę polej musem z owoców.
Inne pomysły na owoce z kompotu z suszu
Owoce z kompotu z suszu można dodać nie tylko do owsianki, ale też do ryżu na słodko (także zapiekanego, podobnie jak ryż z jabłkami) czy kaszy jaglanej i manny. Można z nich zrobić mus, jak w naszym przepisie na owsiankę, ale też dodać do dania w całości czy też pokrojone na mniejsze cząstki.
Takie owoce idealnie nadają się jako dodatek do ciast jogurtowych czy drożdżowych, można wykorzystać je też do słodkich farszów do naleśników czy pierogów. WAŻNE: jeśli dodajesz owoce z kompotu z suszu do ciasta, należy je najpierw dobrze odcedzić z płynu.
Z takich owoców można też zrobić szybką, domową konfiturę – wystarczy przesmażyć takie owoce z cukrem (można dodać do takiej konfitury także świeże jabłka i smażyć, aż wszystkie owoce się rozpadną i połączą).
Owoce z kompotu z suszu dla wielu osób same w sobie są rewelacyjnym deserem i zdrową przekąską. W wersji deserowej można je zaserwować również śmietaną czy lodami.